Meditace "Illuminating Peace"

I když vlastně nikdo přesně neví, co je meditace, dalo by se říct, že k ní dochází tehdy, když zmizí ten, kdo chce meditovat - ta část v nás, která se snaží to dělat správně. A něco nás pustí do prostoru mezi akcí a reakcí.

★★★ Především jde o osobní zkušenost.
 O setkání s mechanismem vlastní mysli. O rozvíjení schopnosti rozpoznávat jemné nuance — vytvářené zaměřením pozornosti, mikroskopickými vrstvami odporu, jemností dechu i prostorem za ním a kolem něj, a proměnlivými kvalitami vědomí.

★★★ Budete vedeni k vnímání toho, co bývá přehlíženo či zamlženo.
Nebudete se snažit „někam pasovat“. Jen s lehkostí objevovat a intuitivně skrze smyslové receptory zakoušet bdělou přitomnost a hluboce se do ní uvolňovat.
Nejde o dívání se před sebe ani do sebe.
 Jde o to být tím, co se dívá.
Není to procesování, ale o přímé rozpoznání bezprostřednosti.

Budeme směřovat k rozpoznání orientačních bodů, které vedou k přímému spojení a usazení se v bytí. Tím postupně uvolníme závislost na destruktivním myšlení — na nekonečném přemítání o tom, co by mělo nebo nemělo být — a obrátíme pozornost k přímému zakoušení, k opravdovému setkání s realitou.

★★★ Opustíme povrch narativního vyprávění mysli a půjdeme do hlubších úrovní vědomí. Tam kde to tepe a nebzučí.
Uzemnění v tichu posílí spojení se sebou samým. Umožní rychleji navázat kontakt s tím, co se děje pod povrchem a není na první pohled vidět.

★★★Tato setkání jsou vhodná jak pro laiky, tak pro ty, kdo sami vedou meditace či se meditační praxi věnují mnoho let.